tag:blogger.com,1999:blog-2775459064957767854.post2509235468223554439..comments2014-06-04T22:31:29.172+03:00Comments on Äiti lähti lenkille: Viikon 49 liikunnatKatjahttp://www.blogger.com/profile/09772929345925007060noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-2775459064957767854.post-40394271317235751182010-12-13T11:06:52.842+02:002010-12-13T11:06:52.842+02:00Hei, Ammi! Tuota juuri ajoin takaa :-)
Näin aloit...Hei, Ammi! Tuota juuri ajoin takaa :-)<br /><br />Näin aloitellessaan matolla juoksemista huomaa, että maton liike auttaa juoksemisessa loppujen lopuksi aika paljon, varsinkin jos kallistusta ei ole yhtään. Eikä se liike pysähdy, ennen kuin maton pysäyttää. Omaksi osuudeksi jää se, että pysyy vauhdissa mukana. Siinä mielessä on helppo ikään kuin huijata itseään - ulkona juokseminen on kumminkin eri juttu. MUTTA vaikka matto liikkuukin, on itsekin pisteltävä jalkaa toisen eteen tai sinkoutuu ties minne :-)<br /><br />Henkisesti ero on varmaan samantapainen kuin siinä, juokseeko Cooperin yksin vai hiukan parempikuntoisen kaverin kanssa. Kumpikin kirittää juoksemaan kovempaa.<br /><br />Tärkeintä on kumminkin juokseminen, ei se missä juoksee :-)<br />Juoksentelemisiin!Katjahttps://www.blogger.com/profile/09772929345925007060noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2775459064957767854.post-18119833296788573382010-12-13T08:56:43.181+02:002010-12-13T08:56:43.181+02:00Kävin erään maratonarin pitämän juoksukoulun ja hä...Kävin erään maratonarin pitämän juoksukoulun ja hän kertoi, että matto ei vastaa aivan normaalia juoksemista, koska siinä maton liike vie jalkaa taaksepäin. Eli olet oikeassa siinä, että matto ei anna todellista kuvaa juoksuvauhdista. Mutta kyllä se mattokin tavallaan siis juoksee :)Ammihttp://amminoma.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2775459064957767854.post-70109420521271659122010-12-12T20:59:39.991+02:002010-12-12T20:59:39.991+02:00Kiitos, Teveronika! Eiköhän tämä tästä, kun vain m...Kiitos, Teveronika! Eiköhän tämä tästä, kun vain malttaa olla lähtemättä liikkeelle liian äkkiä.<br />Kuulostaa hyvältä ajatukselta tuokin, että juoksee niin pitkälle kuin 12 minsassa pääsee ja antaa Garminin huolehtia matkan mittaamisesta :-) Sielläpäin varmaan löytyy suhteellisen tasaisia reittejäkin, ettei ole hillittömiä ylä- tai alamäkiä :-)<br />Pääasiahan tosiaan on, että näkee onko edistynyt.<br />Mä muuten panin sun blogiisi sen yhden anonyymin kannustuksen tässä taannottain, huomasin vasta lähettämisen jälkeen ettei lähettäjäkentissä ollutkaan mitään :O En sitten alkanut korjailla sitä, tiedä mitä sitten olisin unohtanut :DKatjahttps://www.blogger.com/profile/09772929345925007060noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2775459064957767854.post-78871550326725337682010-12-12T19:36:58.948+02:002010-12-12T19:36:58.948+02:00Katja!! Paranemisia!!! =) ..että pienimmätkin kurk...Katja!! Paranemisia!!! =) ..että pienimmätkin kurkkukivut ja moiset lähtevät kokonaan, että saat täysillä alkaa panostamaan juoksuharjoitteluohjelmaan.<br />Tuo Cooperin testi kuulostaa järkevältä. Munkin pitäisi kait... Mitähän jos laittaisi Carminin käyntiin ja juoksisi 12min. ja katsoisi kauaksiko pääsee? Ei kylläkään voi olla 100% varma, mutta sitähän voi sitten seuraavallakin kerralla juosta ihan samaa reittiä, ja näkee ainakin pääseekö yhtä pitkälle tai toivon mukaan; paljonko pitemälle..<br />Pääasiahan on, että näkee onko edistynyt.<br />Juoksee sitten miten juoksee. Vaikkakin juoksumatolla.<br />Mä kanssa tapaan juosta lujempaa matolla kuin ulkona. Joku kerran sanoi, että mattoon pitäisi laittaa mäkeä vähän niin, se vastaisi ulkona hölköttelyä enemän..<br /><br />Hölkkäiloa! =)Teveronikahttp://teveronika.vuodatus.net/noreply@blogger.com