Viitosen hissuttelulenkillä jälleen. Aikaa kului 51 minuuttia, joten keskivauhdiksi tuli taas tuo 6 km/h. Sääriä jomotti vähän, mutta se helpotti kun päästin askelta hiukan pitenemään alamäessä. Seuraavan kerran lenkkeilen aikaisintaan lauantaina ja keskityn tässä välissä venyttelemään.
Tällä kertaa sykemittari toimi ihan hyvin, liekö vaikutusta sillä että huljuttelin sykevyötä vedessä pitemmän aikaa. Keskisyke oli 150. Jossain ylämäessä pulssi nousi hetkeksi 171:een, mutta mäen päälle päästessä se oli jo taas 160:n hujakoilla.
Nyt tuntuu vähän siltä, että olisin voinut jättää reittikuvauksen lukematta. Mulla on näköjään henkisessä valmentautumisessa tämmöinen metodi, että pelottelen itseäni oikein urakalla etukäteen sen jälkeen, kun hommaa ei voi perua. Sitten tositilanteessa hämmästelen, että eihän tämä nyt niin pahalta tunnukaan. Toivottavasti tämä toimii tällä(kin) kertaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti