tiistai 30. marraskuuta 2010

Viikon 47 liikunnat

Lievä kurkkukipu ja niiskutus vaivasivat koko viikon, joten viime viikolla liikuin ihan vähäsen vain.

Maanantaina kävin kahvakuulassa, kuuden asteen pikkupakkanen oli oikein loistava treenisää. Jäähdyttelyksi juoksin juoksumatolla 12 minuuttia. Kyllä ulkona juokseminen on mulle mieluisampaa!
Keskiviikkona kävin aamupäivällä fysiopilatestunnilla, tein lumitöitä ja illalla kävin kolmen vartin zumbassa.
Torstaina oli keilailta työkavereiden kanssa :-)

Siinäpä se sitten taisi ollakin. Hyötykävelyä kertyi reilut 16 kilsaa.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti